Trener primært skuldre.
Effektivitet:
Holdning: 30%
Pust: 10%
Skuldrenes posisjon: 70%
Det velkjente åttetallet som gir en mindre fysisk hjelp til å trekke skuldrene tilbake.
Perfekt for deg som har kommet lengre på veien mot god holdning.
Utmerket å bruke vekselvis med Helsevesten 1.
Kan brukes skjult under klærne.
|
