På svenska    In English Auf Deutsch

Hur fungerar Hälsovästen?

Västen har en patenterad konstruktion som hjälper kroppen att återfå en naturlig andning och hållning. Axelremmarna drar tillbaka axlarna samtidigt som du får ett balanserat tryck av ryggplattan mellan skulderbladen. I kombination med det flexande materialet, som aktiverar hela bröstkorgen, får kroppen ett optimalt stöd. Allt på bara några minuter.

Hållning - Vill du förbättra din hållning?

Dålig hållning är ofta orsak till rygg och hälsoproblem. Men genom att använda Hälsovästen så kan Ni på relativt kort tid bygga tillbaka er ursprungliga hållning och därmed minska belastningen på er ryggpelare och kropp.

Hälsovästen har dubbla funktioner. Den hjälper dig både att bygga upp din hållning och  att andas på ett djupare, effektivare sätt.

Hälsovästen hjälper dig att utveckla din hållning och har hjälpt våra kunder bl.a med:

  • Förbättrad hållning
  • Stärka ryggen
  • Minska eller ta bort ryggproblem
  • Minska eller tabort domningar och stickningar i händer och armar.
  • Förbättrad rörlighet i höfter m.m.

 Hälsovästen hjälper dig att djupandas

Andas du ytligt och högt i kroppen. Andning är en rörelse i kroppen. Denna rörelse behöver tränas och hållas igång dagligen för bästa funktion. Redan i tidig ålder krymper andningens rörelsemönster i kroppen av olika anledningar. Det finns de som anser att om din andning vore optimal så skulle du aldrig bli sjuk, då det är kroppens bästa immunförsvar att bli fullt syresatt. Med Hälsovästen kan du träna upp andningens rörelse i kroppen så att du får en stor och fri andning i kroppen igen. Hälsovästen expanderar rörelsen för diafragman och öppnar upp bröstkorgen runt hela kroppen så att andningen kan färdas fritt i luftvägarna.

Andas du fel? Med bröstkorgen i stället för magen? Då kan du få problem som liknar astma och sänker din livskvalitet.

Att andas är livsviktigt, det vet vi, men att det också är viktigt att andas rätt är inte lika känt. Hur många svenskar som andas fel vet ingen i dag - det har hittills varit ett dolt problem. Många har i stället fått en astmadiagnos och astmamediciner - när de i själva verket bara behöver lära sig att andas normalt.

Att djupandas är bra för:

  • Bättre energiförbränning
  • Syresättning till muskler och celler ökar
  • Ämnesomsättningen blir mer balanserad
  • Blodcirkulationen ökar
  • Avslappnande och motverkar stress
  • Masserar de inre organen
  • Ökar livskraften & självkänsla
  • Öppnar känslorna
  • Ger dig harmonisk balans mellan kropp och psyke
  • Renar kroppen från slaggprodukter och toxiner, avlastar njurar och lever

Källa: http://www.halsosidorna.se/Andningsovningar

Dysfunktionell andning

Carina Hagman, sjukgymnast vid lung- och allergimottagningen på Falu lasarett, möter flera patienter i veckan som lider av dysfunktionell andning, som det kallas med ett finare ord. Deras problem är att de andas högt uppe med bröstkorgen i stället för med diafragmamuskeln närmare magen. - De har ett felaktigt andningsmönster som exempelvis gör det tungt att andas in, svårt att ta djupa andetag och en känsla av att inte få tillräckligt med luft.

Tillsammans med forskare vid Uppsala universitet har Carina Hagman gjort en studie på 50 personer, varav 25 med dysfunktionell andning och 25 med astma.Resultatet presenterade hon  vid en nordisk lungkongress i Uppsala. Fel andningsteknik kan vara mer handikappande än behandlad astma. Patienterna upplevde sämre livskvalitet och hade större förekomst av oro och sämre förmåga att hantera stress än de med astma, säger Carina Hagman. Om det är den felaktiga andningen som leder till stress och oro, eller om det är tvärtom, går inte att fastslå.

Ryggont - Har du problem med Ryggen? 

Ryggont är ofta restultatet av dålig hållning.

Om ryggpelaren inte kommer i en bra linje, kan nerver komma i kläm, samt att musklerna inte får sin rätta position och funktion. Detta kan leda till trötthet och ont i ryggen. Med Hälsovästen tränar du tillbaka linjen i ryggraden. Muskler som ska vara aktiva, aktiveras och stärks vid varje användningstillfälle. Eftersom västen ger 40% stöd och 60% träning är den ett ypperligt ryggstöd som hjälper dig hålla upp rätt position.

Hälsovästen ger dig dubbla funktioner

Är din hållning mycket ur balans kommer det möjligtvis kännas ovant och kanske lite obekvämt i början, för att så småningomvändas till en positiv känsla. När du använder västen en stund varje dag kommer du att se och känna hur din hållning förbättras redan inom en vecka, då vilande muskler ganska fort vaknar till liv och får nytt kraft. Det krävs bra, vitala muskler för en sund hållning. Många kan gå i långa perioder med ryggont utan att inse att det krävs träning för att bli av med problemet. Ryggont är en viktig signal att en av kroppens viktigaste delar är ur balans, då hela nervsystemet går ut från ryggraden. Vid ryggont hämmas även andningen eftersom rörelsen i bålen minskar och därmed begränsar mängden luft kroppen kan ta in.

 

 

KONTAKTA OSS

E-mail. info@nyttoliv.se
Facebook
Besöksadress:
Nyttoliv Hälsocenter AB
Bankgatan 16
S-23331 Svedala
+4640403533
Öppettider:
Mån-Fre 09.00-17.00

BETALNINGSALTERNATIV

PayPal Logo